Het KOPP/KOV-Kind

KOPP-kinderen zijn kinderen van ouders met psychische problemen (KOPP) of verslavingsproblemen (KOV). Deze kinderen groeien op in een omgeving waar een of beide ouders kampen met mentale gezondheidsproblemen of verslavingen, wat een grote impact kan hebben op hun ontwikkeling.

Hoeveel KOPP-kinderen zijn er?

In Nederland zijn er naar schatting ongeveer 900.000 KOPP-kinderen onder de 18 jaar. Dit betekent dat ongeveer 1 op de 4 kinderen opgroeit met een ouder die psychische problemen of een verslaving heeft.

Wat ondervinden KOPP-kinderen?

KOPP-kinderen kunnen zich vaak eenzaam en onbegrepen voelen. Ze ervaren een constante zorg om hun ouders en kunnen zich verantwoordelijk voelen voor de problemen thuis. Dit kan leiden tot een verhoogd stressniveau en een gevoel van onveiligheid. Daarnaast kunnen ze moeite hebben met het vertrouwen van anderen en het aangaan van relaties. Het is belangrijk dat zij de juiste ondersteuning krijgen om hun veerkracht te vergroten en hen te helpen een gezonde ontwikkeling door te maken.

Wat zijn de gevolgen voor KOPP-kinderen?

KOPP-kinderen kunnen ook op latere leeftijd verschillende gevolgen ondervinden van het opgroeien in een gezin met een ouder met psychische problemen of verslavingsproblemen.

Eetstoornissen

KOPP-kinderen lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van eetstoornissen. De stress en emotionele belasting kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van eetstoornissen zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornissen.

Copingmechanisme: eetstoornissen kunnen dienen als een manier om controle te krijgen over het leven in een chaotische en onvoorspelbare omgeving.
Emotionele regulatie: voedsel kan gebruikt worden om met negatieve emoties om te gaan, zoals angst, verdriet of boosheid.

Psychische problemen

KOPP-kinderen hebben een verhoogde kans om zelf psychische problemen te ontwikkelen, zoals depressie, angststoornissen, verslavingsproblemen en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Studies tonen aan dat tweederde van de kinderen van ouders met een depressie of angststoornis op latere leeftijd zelf ook een angststoornis of depressie ontwikkelt.

Gezondheidsproblemen

Naast psychische problemen kunnen KOPP-kinderen ook fysieke gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals psychosomatische klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn en buikpijn) en een verhoogd risico op chronische ziekten door langdurige stress.

Relatieproblemen

Moeite hebben met het aangaan en onderhouden van relaties. Ze kunnen problemen ervaren met intimiteit en vertrouwen, wat kan leiden tot relatieproblemen en een verhoogde kans op scheidingen.

Emotionele en gedragsproblemen

KOPP-kinderen kunnen last hebben van angst, depressie, schuldgevoelens en schaamte. Ze kunnen zich terugtrekken uit sociale contacten en moeite hebben met het aangaan van vriendschappen.

School- en werkprestaties

Door de stressvolle thuissituatie kunnen KOPP-kinderen problemen ondervinden met hun school- en werkprestaties. Ze hebben vaker moeite met concentratie en motivatie, wat kan leiden tot lagere prestaties en een verhoogd risico op werkloosheid.

Verantwoordelijkheden

Vaak nemen KOPP-kinderen taken over die niet passen bij hun leeftijd, zoals zorgen voor jongere broers en zussen of huishoudelijke taken, wat kan leiden tot parentificatie.

Sociale vaardigheden

KOPP-kinderen kunnen minder goed sociaal vaardig zijn. Ze hebben vaak moeite met het aangeven van grenzen en kunnen zich te veel aanpassen aan de wensen en behoeften van anderen.

Referenties: KOPP/KOV - GGZ Standaarden, Trimbos-instituut

Persoonlijk heb ik het volgende ervaren

Geen kind kunnen zijn
Aanpasgedrag naar ouders, de ziekte en omgeving
Gemis aan liefde, waardering en aandacht
Identiteitsproblemen; wie ben ik, wat wil ik
Niet mijnzelf durven en kunnen zijn
Innerlijke onrust
Wanhoop
Onmacht
Blokkeren van mijn gevoel
Piekeren
Schaamte
Kwaadheid
Pessimisme
Eenzaamheid
Onbegrepen voelen
Geen stappen durven zetten
Angst voor de ziekte
Angst om te uiten
Angst om depressief te worden
Angst voor zelfmoord
Angst voor het oordeel
Stress om ondanks alles ‘gewoon’ mee te moeten doen
Lage eigenwaarde
Laag zelfvertrouwen
Onzekerheid
Perfectionistisch
Gericht op de ander
Mijzelf kwijtraken
Eeuwige twijfel
Gevoelig voor stemmingen
Zorgen maken
Glas = halfleeg
Moeite met grenzen
Deprimerende, zware en negatieve energie in de thuissituatie

Mijn doel

Met mijn levensverhaal in "Het Oordeel Voorbij" wil ik aandacht geven aan KOPP-Kinderen en hun uitdagingen. Ik wil het taboe doorbreken en het onzichtbare zichtbaar en bespreekbaar maken. Als mijn verhaal ook maar één persoon bereikt, dan is mijn missie geslaagd.

Door lezingen en het delen van mijn verhaal wil ik onwetendheid, eenzaamheid en het oordeel doorbreken, zodat er begrip, licht en ruimte ontstaat.

Als natuurcoach bied ik lotgenoten een veilige omgeving om gevoelens te uiten en je rugzak te legen. De natuur is helend en ondersteunend in het proces van onderzoeken, voelen, accepteren, aanvaarden en loslaten, zodat jij verder kunt op jouw eigen levenspad.

Mijn wens voor jou

‘Uit je gevoel want je bent niet alleen. Zorg met liefde voor jezelf en stel de vraag hoe gaat het nu met MIJ? Kom in verbinding met jezelf en de ander. Neem jouw eigen ruimte in. Door je grens aan te geven, wordt je zichtbaar. Ik wilde onzichtbaar zijn. Zo werd ik onzichtbaar voor mijzelf en de ander. Maar hoe kun je nou van iemand houden als diegene niet zichtbaar is!’

'If no one ever hears it how we gonna learn your song?'
Read All About It - Emeli Sandé